Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, getrocknet · Kerne, roh · je 100 g, getrocknet · Vollkorn, ungekocht
| Cashew | Dinkel | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 553 | 338 |
| Eiweiß (g) | 18.2 | 14.6 |
| Kohlenhydrate (g) | 30.2 | 70.2 |
| Zucker (g) | 5.9 | 6.8 |
| Fett (g) | 43.9 | 2.4 |
| Ballaststoffe (g) | 3.3 | 9.9 |
Saison
Cashew
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Importware ganzjährig; Anbau in tropischen Regionen
Dinkel
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Ernte im Hoch- bis Spätsommer; als Korn/Mehl ganzjährig gelagert verfügbar