Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, roh · je 100 g, getrocknet
| Basilikum | Linse | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 23 | 353 |
| Eiweiß (g) | 3.15 | 24.6 |
| Kohlenhydrate (g) | 2.65 | 60.1 |
| Zucker (g) | 0.3 | 2 |
| Fett (g) | 0.64 | 1.1 |
| Ballaststoffe (g) | 1.6 | 30.5 |
Saison
Basilikum
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Freiland Juni–September; im Topf drinnen ganzjährig, verträgt keine Kälte
Linse
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
regionale Ernte im Spätsommer; getrocknet das ganze Jahr verfügbar