Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, getrocknet · Kerne, roh · je 100 g, roh · mit Schale
| Cashew | Apfel | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 553 | 52 |
| Eiweiß (g) | 18.2 | 0.3 |
| Kohlenhydrate (g) | 30.2 | 14 |
| Zucker (g) | 5.9 | 10 |
| Fett (g) | 43.9 | 0.2 |
| Ballaststoffe (g) | 3.3 | 2.4 |
Saison
Cashew
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Importware ganzjährig; Anbau in tropischen Regionen
Apfel
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
frische Ernte August–Oktober; kühl gelagert bis ins Frühjahr verfügbar