Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, roh · frisch, Hülsen · je 100 g, getrocknet
| Grüne Bohne | Linse | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 31 | 353 |
| Eiweiß (g) | 1.8 | 24.6 |
| Kohlenhydrate (g) | 5.5 | 60.1 |
| Zucker (g) | 1.4 | 2 |
| Fett (g) | 0.2 | 1.1 |
| Ballaststoffe (g) | 3 | 30.5 |
Saison
Grüne Bohne
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Juli–September
Linse
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
regionale Ernte im Spätsommer; getrocknet das ganze Jahr verfügbar