Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, getrocknet · Vollkornhafer, ungekocht · je 100 g, roh
| Hafer | Dill | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 389 | 43 |
| Eiweiß (g) | 16.9 | 3.46 |
| Kohlenhydrate (g) | 66.3 | 7.02 |
| Zucker (g) | 1 | — |
| Fett (g) | 6.9 | 1.12 |
| Ballaststoffe (g) | 10.6 | 2.1 |
Saison
Hafer
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Ernte Hochsommer; als Flocken/Korn ganzjährig gelagert
Dill
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Juni–September im Freiland; Dillspitzen früher, Samen zur Reife im Spätsommer