Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, roh · je 100 g, getrocknet · Vollkorn, ungekocht
| Rote Johannisbeere | Weizen | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 56 | 340 |
| Eiweiß (g) | 1.4 | 13.2 |
| Kohlenhydrate (g) | 14 | 71.2 |
| Zucker (g) | 7.4 | 0.4 |
| Fett (g) | 0.2 | 2.5 |
| Ballaststoffe (g) | 4.3 | 10.7 |
Saison
Rote Johannisbeere
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Juni–August
Weizen
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Ernte Juli–August; als Mehl/Korn ganzjährig gelagert