Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, getrocknet · je 100 g, roh · frisch, Hülsen
| Linse | Grüne Bohne | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 353 | 31 |
| Eiweiß (g) | 24.6 | 1.8 |
| Kohlenhydrate (g) | 60.1 | 5.5 |
| Zucker (g) | 2 | 1.4 |
| Fett (g) | 1.1 | 0.2 |
| Ballaststoffe (g) | 30.5 | 3 |
Saison
Linse
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
regionale Ernte im Spätsommer; getrocknet das ganze Jahr verfügbar
Grüne Bohne
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Juli–September