Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, getrocknet ·
| Linse | Kichererbse | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 353 | 378 |
| Eiweiß (g) | 24.6 | 20.5 |
| Kohlenhydrate (g) | 60.1 | 62.95 |
| Zucker (g) | 2 | 10.7 |
| Fett (g) | 1.1 | 6.04 |
| Ballaststoffe (g) | 30.5 | 12.2 |
Saison
Linse
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
regionale Ernte im Spätsommer; getrocknet das ganze Jahr verfügbar
Kichererbse
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
in Deutschland kaum angebaut (erste Versuche); überwiegend Import aus Indien, Türkei und Australien — getrocknet ganzjährig verfügbar