Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, roh · je 100 g, getrocknet · Vollkornhafer, ungekocht
| Paprika (rot) | Hafer | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 31 | 389 |
| Eiweiß (g) | 1 | 16.9 |
| Kohlenhydrate (g) | 6 | 66.3 |
| Zucker (g) | 4.2 | 1 |
| Fett (g) | 0.3 | 6.9 |
| Ballaststoffe (g) | 2.1 | 10.6 |
Saison
Paprika (rot)
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Freiland Juli–Oktober
Hafer
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Ernte Hochsommer; als Flocken/Korn ganzjährig gelagert