Vergleich
Zwei Einträge nebeneinander — Nährwerte und Saison auf einen Blick.
Nährwerte
je 100 g, roh · je 100 g, roh · mit Schale
| Shiitake | Kartoffel | |
|---|---|---|
| Energie (kcal) | 34 | 77 |
| Eiweiß (g) | 2.24 | 2 |
| Kohlenhydrate (g) | 6.79 | 17.5 |
| Zucker (g) | 2.38 | 0.8 |
| Fett (g) | 0.49 | 0.1 |
| Ballaststoffe (g) | 2.5 | 2.1 |
Saison
Shiitake
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
ganzjährig aus Kultur verfügbar
Kartoffel
JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Ernte August–Oktober; gelagert bis Frühjahr verfügbar